△中国疾病预防控制中心研究员 彭质斌

冬季是呼吸系统疾病的高发期，对于老年人和幼儿来说，如何远离这些疾病尤为关键。以下是一些重点防护措施：

1. 尽早开展疫苗接种：接种疫苗能有效减少感染，降低重症风险。
2. 避免密集场所：在呼吸道传染病高发期，尽量避免前往人群密集、环境密闭的场所。若必要，记得科学佩戴口罩。
3. 日常健康监测：对老年人和幼儿进行日常健康监测，一旦有发热、咳嗽症状，应及时就医。同时，避免与有呼吸道传染病的家庭成员近距离接触。

预防诺如病毒感染：从手卫生到个人防护

△中国疾病预防控制中心研究员 彭质斌

诺如病毒急性胃肠炎在秋冬季尤为高发，以下是一些预防措施：

1. 注意手卫生：饭前、便后或加工食物前，务必用肥皂和流水洗手，消毒纸巾和免洗消毒剂不能替代。
2. 食品与饮水安全：生、熟食物分开处理，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要熟透，特别是贝类海鲜。不饮用生水。
3. 减少接触：患者在症状期间和症状消失后的2~3天内，应尽量避免与他人接触，以防传染。
4. 做好消毒工作：在呕吐时，尽快疏散人群，通风并做好消毒处理。
5. 增强抵抗力：保持规律作息、合理膳食、适量运动，以提高身体抵抗力。

冬季防护，让我们从细节做起，远离呼吸系统疾病和诺如病毒感染，为家人和自己创造一个健康、安全的环境。